mmaandtraining

Vi kom åkades förbi Olivers i veckan då Mike (killen från gymmet) såg oss och vinkade. Så vi stannade till och pratade lite, Jag fick träffa ägaren av baren Oliver ;) sedan presenterade han mig för 2 grabbar den ena var fransman och den andra tysk, Vladimir och Chis. De tränade thaiboxning här i Ban Phe och vi bestämde att vi skulle träna idag och möttas vid Olivers kl 15.00. Vladrimir var bort rest så Chris fick vissa mig stället. Gymmet låg lite av utkanten av staden och alldeles övervägen som fortsätter till kambodja. Det var mycket närmare från vårt hus en jag trodde. När vi kom dit presenterade han mig för deras huvudtränare. Vi satt oss ner och pratade lite, jag frågade Chis vad han jobbade med och varför han var i Thailand. Han förklarade att han bodde i Thailand till 2 år tillbaka och hade fru och barn här. Men att han i 3 månader varje år åker hem och jobbar för att klara sig. Han jobbade med tv-inspelningar och hade hand om ljudet. Vi pratade även om thaiboxning och tävlingar i Pattaya.

Chis skulle egentligen inte träna idag för han hade tatuerat sig för 2 dagar sedan, men han blev så sugen så han kunde inte låta bli. Vi skulle egentligen bara sparras lite, men valde att träna med deras pass istället. Så vi började med en spring tur vilket jag inte alls var förbered på. Hade bara mina sandaler med mig men det fick duga. Vi började springa längst den stora vägen, svetten ran och solen gassade på. Vi sprang cirka 3 km längst vägen då vi stanna till vid en busshållplats och strechade lite lätt. Sedan var det "bara" att springa hem igen. Det var väldigt jobbigt att springa, särskilt när man inte är van vid värmen här i Thailand. Men jag kämpa på och hoppas på att det blir bättre med tiden.
När vi kom tillbaka till gymmet och efter vi hade fått tillbaka andan ;) började vi strecha och skuggboxa lite lätt. Chris och jag började sedan sparras lite lätt. Han var bra på thaiboxning och gav mig en bra match ;) jag som inte är någon thaiboxare fick anstränga mig och killarna på gymmet hjälpte till genom att vissa hur de vill man ska slå och sparka. Vi sparrades i 5-6 ronder, sedan var det Chris tur att gå upp i rinden och köra lite fysträning med mitsar med tränaren. Jag tittade på lite för att se vilka tekniker de körde, för Chris som hade bott i thailand i 2 år kunde prata bra thai och jag kan ju inte ett ord så jag var tvyngen att tjuvtitta lite hehe. Körde även lite på säck. Sen var det min tur att gå upp i ringen och slå mig trött ;) Vi körde sparkar, slag och knä. Jag kände i höften att jag inte hade sparkats på ett tag. I riondvilan tog thaikillarna vatten på mitt huvud, armar och ben för att svalka ner mig. De massaerade även mina armar och ben. Vilket  kändes avslappnande och friskt. Vi Körde i 3 ronder sedan var jag helt slut och Chris var tvyngen att åka hem så vi tackade tränaren och de andra, betalade 150 bht 37,50 kr till tränaren och tog våra mopeder och körde in till Ban Phe. Vi bestämde att träffas på träna på måndag kl 15.30 igen. Det var väldigt kul att träna och längtar tills nästa pass. På måndag kommer jag även att lägga upp bilder från träningen!

Nu är klockan 23.15 här och det är dags att sova. Man känner sig lite mör i kroppen och pulsen känns fortfarande och man känner sig lite spidad ;)

Igår var jag och tränade i ett gym som ligger precis i början på Ban Phe, där fanns lite allt möjligt hantlar, träningsmaskiner av olika slag och till och med en vibratormaskin hehe. Kostade 100 bht, 25 kr för 1 träning och 900 bht, 225 för 1 månad. Inte så värst billigt kanske men men. Började träna lite prevens för underhåll för alla musklerna. Sen gick jag mest runder och kände på grejerna. Träffade en svensk kille som också tränade där, han berättade lite om att han också hade köpt ett hus i området och tillbringade halva året I Thailand och andra i Sverige. Hans fru kom ifrån Ubon, så vi började genast bara om Kampsport ;) Berättade att han själv hade tränat lite thaiboxning, men att han inte var så värst ducktig på markteknik. Han visste även om att det fanns ett Thaiboxningsgym lite strax utanför Ban Phe påväg mot Rayong. Så dit måste man ju försöka hitta till ;) Det kostade 4000 bht i månaden, men då tror jag ju inte mat 2 gånger om dagen och boende är inräknat som på Legacy.

Det var en American som ägde gymmet där vi tränade och att han i samarbete med en engelsman skulle börja med någon självförsvarskurs. Där dem skulle lära ut lite som krav maga antar jag. Han sa att dem letade efter folk som kunde kampsport, lite ju-jitsu och så, Men jag sa att jag nog inte har tid att hjälpa till nu, men att jag gärna tittar in och kanske kan träna något pass.

Han kunde de flesta ställen här i området och sa att han brukade hänga vid en bar som heter Olivers, som skulle ligga i city. Så han sa att vi kunde komma dit någon kväll om vi vill träffa andra tursiter och ha trevligt.
Kul när man träffar människor som kan berätta lite om området när man själv inte kan så mycket ;)


Idag har vi solat och badat lite, ska laga mat nu för att sedan åka in ti Ban Phe. Min flickvän ska till sjukhuset med sitt öra, det har blivit irriterat av vattnet i poolen, så hon ska kolla upp det. Ska även ta ut pengar och handlat lite mat.

Resan till Chiang Mai har varit jätte rolig. Har hittat på massa kul.. Har bl a besökt tigerkindom och där vi valde att klappa små tigerungar på 5 månader.






Man hade ju respekt för dem trots att de var tigerungar ;)

Vi har även besökt Long Neck Women, stamen med de långa halsarna. Vilket var en upplevelse att se, men måste vara jobbigt och plågsamt att gå om kring med. Där var 5 olika stamar totalt.. Men vet inte riktigt vad alla heter.


Jag och Wille på ett risfält...






Kvinna med långa öron


Fick skjuta med pojkens hemmagjorda armborst, skit kul hehe ;)

Har även tittat på lite thailändskt hantverk av trä, silke, krukor av bambu och paraply.


6 månader tar det att göra klart träskivan.. Helt otroligt!



Sen har vi badat i mineralvatten, tittat på hot spring, värma källor med 105 graders vatten och orkide odlingar.  Vi har ätit indiskt och italiensk mat, vilket var väldigt gott. Älskar indisk mat ;)








Fotmassage på Sunday Market i Chiang Mai city..

Nu är vi tillbaka i huset i Ban Phe, borta bra men hemma bäst ;) Skönt att komma hem, jobbigt att vara i en storstad för länge.
 
Idag är det inte så soligt så vi ska ner till city och handla lite mat o så.. Fick väldigt mycket färg igår så det gör inget :D

Gick upp kl 07.10 och stack sedan ut för en jogging tur me farsan. Joggade till ett tempel, där det finns ett berg med massor med vilda apor. Tittade även på flera nybyggda hus som byggs här i området. Jätte fina hus vissa är på 300 kvm med egen pool ect..  Tog 32 minuter, lagom. Det var rätt så jobbigt att jogga här i Thailand, men man vänjer sig väl lite. Nu ska vi snart äta frukost och sedan ska jag o farsan gå och titta efter ett gym i området. Finns en som heter Tomas på plan 2 som har ett eget gym, har har ägt 11 gym i Sverige, men har sålt dem till Sats för några år sedan. Kan kanske träna där eller så får vi titta runt lite bland hotellen här. Ska inte sola eller bada så mycket idag fick så mycket färg igår så är lite röd och öm så vill inte bränna mig mer.


.
Thailand maj 2006


Thailand maj 2006, jag och min syster på apberget ;)


Thailand maj 2006

Vi sov enda till 11 idag var så trötta efter resan, somna på 2 sekunder.. Hann inte ens släcka lampan innan vi somna hehe, Så vi gick direkt till poolen, som endast ligger typ 5 m från huset :P Solade och badade lite. Läste lite ur en fakta bok om Thailand. Lite vad man kan göra i Thailand, sevärdheter mm sen simmade jag 20 längder, ska simma minst 20 längder varje dag för att inte komma ur form. ska även springa med min pappa, jan imorgon.

Vid kl 2 idag var vi i Ban Phe och handlade, vi orkade inte igår så vi tog det idag ist.. Handlade mat till frukost och lunch. Köpte bröd, yougurt, smör, ägg, juce, vindruvor, bannaner, skinka, nudlar ect.. Köpte även en ny mobil telefon, för min LG telefon gick inte att låsa upp så jag köpte en ny för 1200 bth 300 svenska kr. Sen köpte jag en vit sval t-shirt med thailänsk drake. Sen var vi och åt på lampan och har precis tagit ett kvällsbad ;)















Fried rise with chicken

05.30 landade vi thailänsk tid, övernattningen på arlanda gick bra.. då vi hittade 4 fåtöljer att sova på! Vi fick dock vänta i 50 min i Keiv, Ukraina på planet till Bangkok. På resan dit pratade vi med en som heter Tomas, han kom ifrån gävle och ägde en restaurang utanför Pattaya. Så vi åkte i samma taxi, då det blev billigare och endast tog 40 min extra. Fick ta en annan taxi i Bangkok, hade egentligen beställt en taxi men den var 1 h försenad så vi bestämde att ta en annan taxi.

Nu har kommit fram till huset där mina föräldrar tog emot oss. Vi har badat och solat, packat upp våra grejer och även varit och fått olje massage på ett jätte fint massage center här i närheten om huset. Nu ska vi käka grillad kyckling och sen ska vi in till Ban Phe och handla lite, sedan blir det restaurangen här i området vi ska gå till som vi kallar lampan, efter ägaren som heter ram pan :)


Norrköpings tågstation



Övernattning på arlanda!

Galan vissade bra kvalitet på sina fighters, första matchen hann jag tyvär inte se pga att kön in till galan var så stor och att de väntade med att släppa in.

Men matchen var mellan Carlos Prada, Stockholm vs Tobias Hellström, Norrköping, Carlos dominerade matchen och kunde avsluta på treangel i första ronden.

Winner: Carlos Prada, 1R, 2:24 submission

Den andra ronden var mellan David Teymur, Stockholm vs Krittisak Noiwibon, Lund. David var väldigt aggressiv och vilade inte en sekund. Krittisak Noiwibon fick ta emot mycket stryk, men gav aldrig upp utan kämpade på. David vann matchen med en decision.

Winner: DAVID TEYMUR 3 - 0

Joakim Karlsson vs Christian Klingenberg, Joakim fick in en bra smällar som skakade om Christian, dansken och han åkte på en räkning. Vilket även hände i den andra ronden. Joakim vann på enhällit domslut.

Winner: JOAKIM KARLSSON Dec 3 - 0

IIir Latifi, Malmö VS Luis Silva, Portugal. Brottaren Latifi dominerade matchen med sin brottarteknik och matchen gick som väntat på TKO, redan i första roden.

Jonathan Gromark, Stockholm vs Serginio Cario, Nederländerna. Matchen var jämn båda delade ut bra slag, men Gromark vann tillslut på decision.

Winner: JONATHAN GROMARK 3 - 0

Abbe Joof, Stockholm vs Oliver Kessler, Tyskland. I första ronden fick kessler smaka på Abbes knä mot bröstet och han aldrig återhämta sig riktigt. och i andra ronden tog Abbe ner Kessler och domaren stoppade matchen. Abbe vann på Referee stop contest.

Winner: ABBE JOOF, RSC 2R, 01:25

Kvällens bästa match:
Markus Öberg, Malmö vs Dzhabar Askerov, Ryssland. Det krävdes 4 hela ronder innan domarna kunde utropa vinnaren. Ronderna var aggressiva och väldigt intensiva. Öberg visade bra teknik och kämparglöd. Öberg vann matchen på domslut.

Winner: MARCUS OBERG, EXR 3 - 0

Publikens favorit boxare
Andreas Gustafsson, Norrköping vs Liviu Ungureanu, Rumänien. Proffsboxaren Andreas Gustafsson bevisade sina talanger trots 5 år borta ifrån boxningen, är han nu tillbaka igen :). Andreas ägde hela matchen, och utgav tunga smällar på rumänien. Ungureanus clinchade för att undvika att bli utslagen, för det var väldigt närma att han blev knockad i flera ronder. Men han håll ut in i den 4 ronden och Andreas kunde utropas som vinnare!

Winner: ANDREAS GUSTAVSSON, Dec 3 - 0

Me and Jörgen Kruth :)

Galan var spännande att se på och blev riktigt frästad på att själv tävla!